Tabata Timer for HIIT

DAS TABATA-PRINZIP

Die Basis vom Tabata Training ist 4 Minuten hochintensives Training, wobei möglichst viele und grosse Muskeln beansprucht werden.

Auf eine Phase der Anstrengung folgt eine Pause, meistens im Verhältnis 2 : 1. 20 Sekunden Belastung wechseln sich mit 10 Sekunden Pause ab – achtmal hintereinander, also über vier Minuten.

The Tabata Timer ist ein einfach zu App verwenden.

Features:

+ Configurable preparation, workout and rest durations.

+ Configurable number of cycles and sets.

+ Clear time display.

+ Multiple display colors.

+ Customizable background music.

+ Record your daily workout history.

+ Notes for your next exercise.

+ Record your weight.